Hayatımıza Gireli Tam 50 Yıl Oldu! Cep Telefonları Günümüzde Beynimizi Nasıl Etkiliyor?
Bildiğiniz gibi artık telefonlarımız bizim için ulaşılmaz hale geldi. Artık her şeyi telefonla yapıyoruz. Ne yazık ki bu kadarını kullanmak ister istemez beynimizde bir takım hasarlara neden oluyor. Gelin, telefon kullanımının beynimize verdiği zararlarla ilgili araştırmalara bir göz atalım…
Kaynak:https://www.bbc.com/future/article/20…
Cep telefonundan ilk arama 50 yıl önce yapıldı…
O zamandan beri, bu cihazlar hayatımızı yönetmemize yardımcı olan önemli bir araç haline geldi.
Bugün telefonlarımıza bakarak saatler geçiriyoruz.
Faturaları ödemek, arkadaşlarla program yapmak, uzaktaki aileyle konuşmak, hava durumunu kontrol etmek, fotoğraf veya video çekmek, podcast dinlemek, yol tariflerine bakmak, hesaplamalar yapmak. Bunların hepsini şu anda telefonla yapıyoruz. Peki bu cihazları bu kadar çok kullanmak beynimizin çalışma şeklini de değiştiriyor mu?
Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, araştırmacılar katılımcılardan telefonlarını yanlarına, yakın ve gözden uzak veya başka bir odaya koymalarını istedi.
Katılımcılar daha sonra bilgileri işleme ve hatırlama becerilerini ve problem çözme ve odaklanma becerilerini test etmek için bir dizi görevi tamamladılar. Katılımcıların telefonları diğer odadayken çok daha iyi performans gösterdikleri görüldü.
Yani yakınınızda bir telefon olması bile beynimizi olumsuz etkiler.
Beynimiz bilinçaltında çok çalışıyor olabilir, telefonlarımızı kontrol etme dürtümüzü engellemek veya telefonumuzu kontrol etmemiz gerekip gerekmediğini görmek için (bir bildirim beklemek gibi) sürekli çevreyi kontrol ediyor olabilir. Her iki durumda da, bu dikkat dağıtma diğer rastgele şeyi yapmayı daha zahmetli hale getirebilir.
Telefon bağımlılığının da bazı avantajları olabilir.
Örneğin, telefonlarımıza güvenmenin hatırlama yeteneğimizi körelttiğine dair yaygın bir inanış var ama bu o kadar da olmayabilir. Bunu test etmek için bir çalışma yapıldı. Çalışmada gönüllülere numaralı daireleri hangi tarafa sürüklemeleri gerektiğini gösteren bir ekran gösterildi. Dairedeki sayı ne kadar yüksek olursa, teklif sahibi daireyi yanlış tarafa taşıdığında o kadar fazla ödeme olacaktır. Testlerin yarısında, katılımcıların ekranda hangi dairelerin hangi yöne gitmesi gerektiğini not etmelerine izin verildi. Diğer yarısı için, yalnızca hafızalarına güvenmeleri gerekiyordu.
Dijital hatırlatıcıları kullanmak, yaygın inanışın aksine daha iyi performans göstermelerine yardımcı oldu.
Katılımcılar not ettikleri daireleri hatırladıkları gibi, not etmedikleri daireleri de hatırlamışlardır. Araştırmacılara göre, pahalı bilgiler için bir cihaza güvendiğimizde, daha düşük maliyetle bilgi toplamak için hafızamız serbest kalıyor.
Cihaz bağımlılığımızın irade gücümüze ve uzun vadeli bilgi işlemimize ne yaptığını tam olarak anlamamız uzun yıllar alacak gibi görünüyor.
Ama şu anda uzun vadede beynimiz için faydalı olacak gibi görünüyor, en azından her zaman yapmadığımızı beynimize göstermek için elimizi sürekli telefonumuza koymamak ve bir süre başka bir odada bırakmak. telefondan yardıma ihtiyacım var.
